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Sporttheorie Prof. Gebert

Themenbereiche für die mündliche Reifeprüfung

  1. Energiestoffwechsel, Energiebereitstellung
  2. Grundumsatz (Met), Leistungsumsatz
  3. Puls, Herzkreislauf, Atmung, Blut
  4. Ausdauertraining (Arten der Ausdauer und Traininsmöglichkeiten)
  5. Krafttraining (Kraftformen und Training), Crossfit,
  6. Schnelligkeitstraining (Differenzierung der Schnelligkeit und Training)
  7. Skelett,Gelenke,  Muskel und ihre Funktion (Bewegungsanalyse)
  8. Sporternährung (Allgemeine Ernährungsgrundsätze, Sporternährung, Supplementierung)
  9. Doping (Wirkung und Einsatz der verschienen Substanzen, Nada,..)
  10. Sportverletzungen (Temperaturregulation, Knie, Muskelkater, Prävention, Rehabilitation)
  11. Grundlagen des Trainings (Reizstärke, Superkompensation, usw.)
  12. Lawinengemäßes Verhalten, VS-Gerät, Erste Hilfe, Organisation Unfall,...)
 
 
 
 
 
 

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